জিপি সিমে নিয়ে নিন ২জিবি ইন্টারনেট ডাটা মাত্র ২৪টাকায়, সময় কম, তারাতারি

আসসালামু আলাইকুম বন্ধু গণ আশা করি আপনারা আল্লাহর রহমতে ভালই আছেন। আবারো আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি নতুন একটি টিউন নিয়ে।আশা করছি আপনাদের ভাল।লাগবে টেকটিউনস কে ধন্যবাদ আমাকে টিউন করার সুযোগ দেওয়ার জন্য। কোন ভুল হলে ছোট ভাই হিসাবে ক্ষমা করবেন এডমিন ভাইয়া। আমার টিউন শুরু করছি

জিপি সিমে নিয়ে নিন ২জিবি ইন্টারনেট

ডাটা মাএ ২০টাকায়, সময় কম, তারাতারি। এবার গ্রামীণফোন দিচ্ছে পুরো ২ জিবি ইন্টারনেট মাত্র ২০ টাকায়। অফারটি পেতে ডায়াল *5000*76# যার মেয়াদ ৭ দিন। শর্তাবলীঃ পরবর্তী ঘোষণা না দেয়া পর্যন্ত অফারটি চলবে। মেয়াদ ৭ দিন; অফারটি ব্যবহার করা যাবে 12 AM – 10 AM মূল্যে ভ্যাট, সম্পূরক শুল্ক, সারর্চাজ প্রযোজ্য মেয়াদ শেষ হবার পূর্বে ডাটা

ভলিউম শেষ হলে, টাকা ০.০১/১০KB হারে

চার্জ প্রযোজ্য হবে (সর্বোচ্চ ২০০ টাকা

পর্যন্ত) ইন্টারনেট ব্যালেন্স জানতে ডায়াল *121*1*2# অটো রিনিউয়াল ফিচার প্রযোজ্য নয় আশা করছি টিউনটি আপনাদের সকলের ভালো লেগেছে। সবাইকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানিয়ে আজকে এখানেই শেষ করছি। সামনে আর নতুন নতুন টিউন নিয়ে হাজির হবো আপনাদের মাঝে। সবাই ভালো থাকুন এবং সুস্থ থাকুন।

আসসালামু আলাইকুম বন্ধু গণ আশা করি আপনারা আল্লাহর রহমতে ভালই আছেন। আবারো আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি নতুন একটি টিউন নিয়ে।আশা করছি আপনাদের ভাল।লাগবে টেকটিউনস কে ধন্যবাদ আমাকে টিউন করার সুযোগ দেওয়ার জন্য। কোন ভুল হলে ছোট ভাই হিসাবে ক্ষমা করবেন এডমিন ভাইয়া। আমার টিউন শুরু করছি

জিপি সিমে নিয়ে নিন ২জিবি ইন্টারনেট

ডাটা মাএ ২০টাকায়, সময় কম, তারাতারি। এবার গ্রামীণফোন দিচ্ছে পুরো ২ জিবি ইন্টারনেট মাত্র ২০ টাকায়। অফারটি পেতে ডায়াল *5000*76# যার মেয়াদ ৭ দিন। শর্তাবলীঃ পরবর্তী ঘোষণা না দেয়া পর্যন্ত অফারটি চলবে। মেয়াদ ৭ দিন; অফারটি ব্যবহার করা যাবে 12 AM – 10 AM মূল্যে ভ্যাট, সম্পূরক শুল্ক, সারর্চাজ প্রযোজ্য মেয়াদ শেষ হবার পূর্বে ডাটা

ভলিউম শেষ হলে, টাকা ০.০১/১০KB হারে

চার্জ প্রযোজ্য হবে (সর্বোচ্চ ২০০ টাকা

পর্যন্ত) ইন্টারনেট ব্যালেন্স জানতে ডায়াল *121*1*2# অটো রিনিউয়াল ফিচার প্রযোজ্য নয় আশা করছি টিউনটি আপনাদের সকলের ভালো লেগেছে। সবাইকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানিয়ে আজকে এখানেই শেষ করছি। সামনে আর নতুন নতুন টিউন নিয়ে হাজির হবো আপনাদের মাঝে। সবাই ভালো থাকুন এবং সুস্থ থাকুন।

(Collected)

Read More

কিভাবে বুঝবেন আপনার হৃদরোগ হতে পারে?

প্রতি বছর সারা বিশ্বে লাখ লাখ মানুষ হার্ট অ্যাটাক বা হৃদযন্ত্রের সমস্যায় মারা যান। শরীরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র। বুকের মাঝে ধুকপুক করেছে বলে আমরা সকলে বেঁচে থাকি। হার্ট যদি কোনো কারণে অসুস্থ হয় তবে তা নানা সংকেত দিয়ে আমাদের জানান দেয়। অনেক সময় আমরা সাধারণ কোনও রোগ ভেবে তা উপেক্ষা করি। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এ কারণেই হার্ট অ্যাটাক হয়। চিকিত্‍সকদের মতে, যদি হার্ট-অ্যাটাক হওয়ার ১ ঘণ্টার মধ্যে চিকিত্‍সা শুরু করা যায়, তবে ৯৬ শতাংশ ক্ষেত্রে রোগী বেঁচে যান। ১০টি লক্ষণে বাড়িতেই বুঝতে পারবেন আপনার হার্ট-অ্যাটাক হতে পারে। অবিলম্বে চিকিত্‍সকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। দেখে নিন কী কী সেই লক্ষণ : ১) বুকে ব্যথা : বুকে ব্যাথা, বিশেষত বুকের মাঝে ব্যথা হলে বুঝবেন হৃদযন্ত্রে সমস্যা রয়েছে। যদি কোনো কারণে বুকের মাঝখানে তীক্ষ্ণ ব্যাথা অনুভব করেন এবং সেটা বেশ কিছু ক্ষণ ধরে হতেই থাকে, দেরি না করে হাসপাতালে যাওয়াই ভালো। ২) ব্যথা ছড়িয়ে হাতের দিকে যাওয়া : বুকের মাঝ থেকে ব্যাথা ছড়িয়ে মাঝখান পর্যন্ত যাচ্ছে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাকের সমূহ আশঙ্কা রয়েছে। দেরি না করে শিগগির চিকিত্‍সকের পরামর্শ নিন। ৩) জোরে নাক ডাকা : বয়সজনিত কারণে অনেকেই রাতে ঘুমের সময় অল্প-বিস্তর নাক ডাকেন। তবে তা অস্বাভাবিক জোরে হলে সমস্যা। জোরে নাক ডাকানোর মানে হল, ঘুমের সময় ঠিক মতো নিশ্বাস-প্রশ্বাস চলছে না। ফলে হার্টকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হচ্ছে। ৪) তাড়াতাড়ি হাঁপ ধরা : আগে যে কাজ অবলীলায় করতেন, তা করতেই ভীষণ হাঁপ ধরে যাচ্ছে। অন্যতম লক্ষণ যে আপনার হার্ট দুর্বল হয়ে পড়েছে। ৫) ক্রমাগত কাশি : ঠান্ডা লেগে সর্দি-কাশি হলে আলাদা কথা। কিন্তু যদি সারা বছর ধরেই কাশছেন, অথচ ঠান্ডা লাগেনি। তার সঙ্গে হাল্কা গোলাপি রঙের কফ উঠে আসছে। এটার অর্থ হার্ট শরীরে চাহিদা অনুযায়ী কাজ করতে পারছে না। তাই ফুসফুসে রক্ত চলে যাচ্ছে। ৬) অতিরিক্ত ঘামানো : পরিশ্রম করেছেন না, কিন্তু তাও হঠাত্‍ হঠাত্‍ খুব ঘামছেন। এটাও ন্যতম লক্ষণ। ৭) অনিয়মিত হার্টবিট : হলে নিজেই ভালো বুঝতে পারবেন। মাঝে মাঝে বাড়বে বা কমবে। তেমন ভয়ানক না হলেও ভয়ের কারণ রয়েছে। চিকিত্‍সকরে পরামর্শ নিন। ৮) হাত-পা-গোড়ালি ফুলে যাওয়া : এটা সংকেত যে আপনার হার্ট ঠিক মতো রক্ত পাম্প করতে পারছে না। দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান। ৯) মাথা ঝিমঝিম ভাব : দীর্ঘ দিন ধরে মাথা ঘোরা বা মাথা ঝিমঝিম করার অর্থ আপনার রক্তচাপ বেশ খানিকটা কমে গেছে। যা হার্টে অতিরিক্ত চাপ দিচ্ছে। ১০) চোয়াল বা গলায় ব্যথা : বুকের মাঝখান থেকে গলা বা চোয়াল পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে পড়ছে। এটার অর্থও হার্ট-অ্যাটাকের আশঙ্কা রয়েছে। তত্‍ক্ষণাত্‍ চিকিত্‍সকের প্রয়োজন রয়েছে। - See more at: http://www.dailynayadiganta.com/detail/news/89607#sthash.3RXnZdYx.dpuf

Read More

ত্বকের রোগ সারাতে অভিনব উপায়

ত্বকের রোগ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেক মানুষ৷ ওষুধপত্র, ক্রিম ইত্যাদি সাময়িক স্বস্তি দিলেও অনেক রোগ দূর হতে চায় না৷ জার্মান বিজ্ঞানীরা এবার শীতল প্লাজমা কাজে লাগিয়ে ক্ষতের চিকিৎসার অভিনব উপায় খুঁজে পেয়েছেন৷ জার্মানির ফ্রাউনহোফার ইনস্টিটিউট এবার ক্ষত ও ত্বকের রোগের চিকিৎসায় শীতল প্লাজমা কতটা কার্যকর হতে পারে, তা খতিয়ে দেখছে৷ দেখা গেছে, শীতল প্লাজমা অতি ক্ষুদ্র মাইক্রোঅরগ্যানিজম মেরে ফেলে এবং ত্বকে রক্তের চলাচল তরান্বিত করে৷ ফ্রাউনহোফার ইনস্টিটিউটের ড. আন্দ্রেয়াস হেল্মকে বলেন, ‘‘প্লাজমার বিশেষত্ব হলো, তা ব্যাক্টিরিয়া ও মাইক্রোঅরগ্যানিজমের মোকাবিলা করে এবং বিভিন্ন রোগের প্যাথোজেন বা জীবাণু মেরে ফেলে৷ ত্বকের স্তরের ঠিক নিচে রক্তসঞ্চালন প্রক্রিয়া চাঙ্গা করে তোলে৷ অর্থাৎ ক্ষত বেশিদিন থাকলে তাতে পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহ বিঘ্নিত হয়৷ এই দুই প্রভাব কাজে লাগিয়ে প্লাজমা সেই অভাব পূরণ করে ক্ষত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে৷'' পদার্থবিদ্যা অনুযায়ী তিন রকম অবস্থা সম্ভব – কঠিন, তরল ও বায়বীয়৷ প্লাজমা হলো চতুর্থ অবস্থা৷ শক্তি কাজে লাগিয়ে যেকোনো গ্যাসকে এই অবস্থায় রূপান্তরিত করা সম্ভব৷ এই প্রক্রিয়ায় প্রায় ৬০০ রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া কাজে লাগানো হয়৷ ইলেকট্রন, আয়ন, অণু ও অতি বেগুনি রশ্মির এক মিশ্রণ সৃষ্টি হয়৷ ড. আন্দ্রেয়াস হেল্মকে বলেন, ‘‘কোনো গ্যাসের মধ্যে বৈদ্যুতিক শক্তি প্রবেশ করিয়ে প্লাজমা সৃষ্টি করা হয়৷ অর্থাৎ সেই গ্যাস বিদ্যুৎ বহন করতে পারে৷ তখন দেখা যায়, কণাগুলি তাদের চার্জ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে এবং অণু পরমাণুতে রূপান্তরিত হয়৷ কণাগুলোতে শক্তি প্রবেশ করলে বিকিরণের মাধ্যমে সেই শক্তি বিচ্ছুরিত হয়৷ এখানে কণার সেই বিকিরণ দেখা যাচ্ছে৷'' প্লাজমার আসল প্রভাবের এখনো পুরোপুরি ব্যাখ্যা পাওয়া যায়নি৷ তবে এটা ঠিক, যে প্লাজমা ত্বকের ক্ষুদ্রতম ফাঁকফোকরেও প্রবেশ করে জীবাণুমুক্ত করে তুলতে পারে৷ এমনকি মাল্টিরেজিস্টেন্ট ব্যাক্টিরিয়াও রেহাই পায় না৷ ব্যাক্টিরিয়ার বিরুদ্ধে প্লাজমা কতটা কার্যকর হতে পারে, তা ই-কোলাই ব্যাক্টিরিয়ার এক পরীক্ষার মাধ্যমেই বোঝা সম্ভব৷ এই ব্যাক্টিরিয়া আন্ত্রিক রোগ ও ফুড পয়জেনিং ঘটাতে পারে৷ শীতল প্লাজমার বিকিরণের ফলে সেই ব্যাক্টিরিয়া মারা যায়৷ বায়োকেমিস্ট মোনিকা গেলকার বলেন, ‘‘প্লাজমা ব্যক্টিরিয়া ও ছত্রাকের মতো মাইক্রোঅরগ্যানিজম মেরে ফেলতে পারে৷ সেটি বিভিন্ন রাসায়নিক পরস্পরের সাথে জুড়ে দেয় অথবা বৈদ্যুতিক ক্ষেত্র কাজে লাগিয়ে মেমব্রেন ক্ষতিগ্রস্ত করে৷ মাইক্রোঅরগ্যানিজমের ভিতরে ডিএনএ এবং প্লোটিনও নষ্ট করে দেয় প্লাজমা৷ ফলে সেগুলোর মৃত্যু হয়৷'' ডাক্তার, বায়োলজিস্ট ও পদার্থবিদদের এক টিম এর মধ্যে এক যন্ত্র তৈরি করেছেন, যা সরাসরি ত্বকের উপর শীতল প্লাজমা সৃষ্টি করতে পারে৷ এক ক্লিনিকাল পরীক্ষার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তার ব্যাক্টিরিয়া-নাশক গুণের প্রমাণ পাওয়া গেছে৷ হাই ভোল্টেজ পাল্স সৃষ্টি করে যন্ত্র ও ত্বকের মাঝের অংশের বাতাসকে প্লাজমায় রূপান্তরিত করা যায়৷ ড. হেল্মকে বলেন, ‘‘এক্ষেত্রে প্রায় চার মাস ধরে বিশেষ যন্ত্রের মাধ্যমে প্লাজমা প্রয়োগ করে চিকিৎসা করা হয়েছে৷ সব মিলিয়ে ৫০ রকমের অ্যাপ্লিকেশন কাজে লাগানো হয়েছে৷এই ক্ষত কিছুতেই সেরে উঠছিল না৷ এই চিকিৎসার পর সেই ক্ষত উধাও৷ এই চিকিৎসা পদ্ধতি তিন রকমের পদ্ধতির মেলবন্ধন ঘটাচ্ছে৷ ওজোন-থেরাপি, স্টিমুলেশন কারেন্ট থেরাপি এবং লাইট থেরাপি৷ এখানে একটি যন্ত্রের মাধ্যমে সে সবের সাথে প্লাজমা প্রযুক্তিও একসাথে কাজে লাগানো হচ্ছে৷'' বহুকালের ক্ষত সারাতে শীতল প্লাজমার প্রয়োগ এর মধ্যেই শুরু হয়ে গে - See more at: http://www.dailynayadiganta.com/detail/news/86635#sthash.m4TC8cjx.dpuf

Read More

গ্রামীণফোন বন্ধ সিমে আবারো ২ জিবি ইন্টারনেট মাত্র ১০ টাকায় এবং ৪০ টাকায় ৮ জিবি, আগের বার এই অফার যারা পান নি তাদের জন্য

আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভাল আছেন। আল্লাহ্‌র রহমতে আমিও ভাল আছি।

গ্রামীণফোন ৩১ ডিসেম্বর বন্ধ সিমের অফার ৯ টাকায় ২ জিবি এবং ৩৬ টাকায় ৮ জিবি এই অফারটি বন্ধ করে দিয়েছিল। কিন্তু আজ তা আবার এই নতুন অফার দিয়েছে। হ্যাঁ গ্রামীণফোন বন্ধ সিমে আবারো ২ জিবি ইন্টারনেট নিন মাত্র ১০ টাকায় এবং ৪০ টাকায় ৮ জিবি। তো দেরি করে আর মিস করবেন না। এখনি একটিভ করে নিন।
এই অফারটি কেবল তারাই পাবে যাদের সিম আজ থেকে তিন মাস আগে থেকে বন্ধ।

আপনার পরিচিত বন্ধ সিমে এই অফারটি অ্যাকটিভ করে আপনার যেকোন সচল সিমে রেফার করে আপনিও পাবেন ১০০ এমবি ফ্রী।

আপনার সিমটি বন্ধ সিমের আওতায় আছে কিনা তা চেক করতে BHK 017XXXXXXXX মানে BHK স্পেস আপনার বন্ধ সিমের নাম্বার লিখে ম্যাসেজটি সেন্ড করুন ৯৯৯৯ নাম্বারে। যদি আপনার নাম্বারটি এলিজেবল মানে গ্রহনযোগ্য দেখায় তাহলে আপনার বন্ধ সিমে ১২ টাকা রেখে ডায়াল করুন *১১১*৯০#

তাহলে আপনি পাবেন ২ জিবি ইন্টারনেট ১৫ মেয়াদে। এভাবে আরও তিনবার অ্যাকটিভ করুন আরও ৩০+ টাকা দিয়ে। ব্যাস এবার আরামছে নেট চালান।

আপনার নাম্বারে আরও ১০০ এমবি ফ্রী নিতে পারেন। বন্ধ সিম থেকে টাইপ করুন (SN আপনার সচল নাম্বার) লিখে পাঠিয়ে দিন ৯৯৯৯ নাম্বারে।

তো ভাল থাকুন আর থাকুন টেকটিউনসের সাথে দারুন দারুন ট্রিকস পাবার জন্য। ধন্যবাদ

Read More

কালোজিরার গুণাগুণ

কালোজিরা চিনে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। ক্ষীর, পায়েস, পান, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে সচরাচর কালোজিরা ব্যবহার হয়।  কিন্তু শুধু খাবাবের স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, এছাড়াও কালোজিরার বহুমাত্রিক গুণাগুণ রয়েছে যা নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলো : ১. রোগ প্রতিরোধ : কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত কালোজিরা খেলে শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সতেজ থাকে। এটি যেকোনো জীবানুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে দেহকে প্রস্তুত করে তোলে এবং সার্বিকভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। ২. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: কালোজিরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে দেয়। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : কালোজিরা নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি করে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি দেহের কলেস্টোরল নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে শরীরে রক্তচাপের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখে। ৪. যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিকরণে : কালোজিরা নারী-পুরুষ উভয়ের যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করে। প্রতিদিন খাবারের সঙ্গে কালোজিরা খেলে পুরুষের স্পার্ম সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এটি পুরুষত্বহীনতা থেকে মুক্তির সম্ভাবনাও তৈরি করে। ৫. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি : নিয়মিত কালোজিরা খেলে দেহে রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো হয়। এতে করে মস্তিস্কে রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধি ঘটে; যা আমাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। ৬. হাঁপানী রোগ উপশমে : হাঁপানী বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা সমাধানে কালোজিরা দারুণ কাজ করে। প্রতিদিন কালোজিরার ভর্তা খেলে হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা উপশম হয়। ৭. পিঠে ব্যথা দূরীকরণে : কালোজিরার থেকে তৈরি তেল আমাদের দেহে বাসা বাঁধা দীর্ঘমেয়াদী রিউমেটিক এবং পিঠে ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া সাধারণভাবে কালোজিরা খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ৮. শিশুর দৈহিক ও মানসিক বৃদ্ধিতে : নিয়মিত কালোজিরা খাওয়ালে দ্রুত শিশুর দৈহিক ও মানসিক বৃদ্ধি ঘটে। কালোজিরা শিশুর মস্তিষ্কের সুস্থতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতেও অনেক কাজ করে। বিডি-প্রতিদিন/২৬ অক্টোবর ২০১৫/শরীফ - See more at: http://www.bd-pratidin.com/health-tips/2015/10/26/105748#sthash.c1W4nbW5.dpuf

Read More

বাংলাদেশের বিস্তারিত জানতে অসাধারন একটি সফ্টওয়ার

বাংলাদেশের বিস্তারিত তথ্য জানতে অসাধারন একটি সফ্টওয়ার। সফ্টওয়ারটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন।

Read More

লিভারকে পরিষ্কার রাখতে যে ৩ টি খাবার কার্যকর

লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির লিভারের ওজন ৩ পাউন্ড। দেহের এই লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত। যেমন- হজম শক্তি, মেটবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি। সুস্থ লিভার দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রন করে, রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন, আয়রন এবং সাধারণ সুগার গ্লুকোজ সংরক্ষন করে। যেহেতু লিভার আমাদের দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ তাই যে কোন উপায়ে একে সুস্থ সবল রাখতে হবে। অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন দেহের লিভারের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, দীর্ঘ সময় ক্লান্তি অনুভব করা, হজমের সমস্যা, এলার্জি ইত্যাদি এই সমস্ত অসুখ দেখা দিতে পারে অসুস্থ লিভারের কারণে। তাই দেহ ও লিভার সুস্থ রাখার জন্য চিনে নিন এমন কিছু খাবার আছে যা সুস্থ রাখবে আপনাকে।   রসুন: লিভার পরিষ্কার রাখার জন্য উত্তম খাবার হল রসুন। রসুনের এনজাইম লিভারের ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান পরিষ্কার করে। এতে আছে আছে আরও দুটি উপাদান যার নাম এলিসিন এবং সেলেনিয়াম যা লিভার পরিষ্কার রাখে এবং ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান হতে রক্ষা করে।   লেবু: লেবুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান দেহের লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং ডি লিমনেন উপাদান লিভারে এনজাইম সক্রিয় করে। তাছাড়া লেবুর ভিটামিন সি লিভারে বেশি করে এনজাইম তৈরি করে যা হজম শক্তির জন্য উপযোগী। লেবুর মিনারেল লিভারের নানান পুষ্টি উপাদানগুলো শোষণ করার শক্তি বৃদ্ধি করে। বাসায় লেবুপানি পান করুন এবং যেকোন সময় পানের জন্য লেবুপানি বানিয়ে রাখুন। প্রতিদিন লেবুপানি পান করুন, চাইলে মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন।   আপেল: প্রতিদিন ১ টি করে আপেল খেলে তা লিভারকে সুস্থ রাখে। আপেলের পেক্টিন, ফাইবার দেহের পরিপাক নালী হতে টক্সিন ও রক্ত হতে কোলেস্টরোল দূর করে এবং সাথে সাথে লিভারকেও সুস্থ রাখে। আপেলে আছে আরও কিছু উপাদান- ম্যালিক এসিড যা প্রাকৃতিক ভাবেই রক্ত হতে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে। যেকোন ধরণের আপেলই দেহের লিভারের জন্য ভালো। তাই লিভার সুস্থ রাখতে প্রতিদিন ১ টি করে আপেল খান। 

- See more at: http://www.bd-pratidin.com/health-tips/2015/10/21/104835#sthash.tIZGyfxI.dpuf

Read More